Yksilöllistä valmennusta juuri sinulle
Personal Trainerimme ovat koulutettuja liikunta-alan ammattilaisia, jotka suunnittelevat harjoitusohjelman henkilökohtaiset tavoitteesi ja elämäntilanteesi huomioiden. Olipa tavoitteesi painonhallinta, lihaskunnon parantaminen tai yleisen hyvinvoinnin lisääminen, Personal Trainer on tukenasi matkallasi kohti parempaa oloa.
Valmennusprosessin vaiheet
Alkukartoitus: Keskustelu tavoitteistasi, terveydentilastasi ja liikuntataustastasi.
Harjoitusohjelman suunnittelu: Yksilöllinen ohjelma, joka sopii aikatauluusi ja mieltymyksiisi.
Ohjattu harjoittelu: Säännölliset tapaamiset, joissa Personal Trainer ohjaa ja motivoi sinua.
Seuranta ja päivitys: Edistymisesi seuranta ja ohjelman mukauttaminen tarpeen mukaan.
Kenelle Personal Training sopii?
Palvelumme sopivat kaikille, jotka haluavat:
Aloittaa liikunnan turvallisesti ja tehokkaasti.
Saavuttaa tietyn kunto- tai painotavoitteen.
Lisätä motivaatiota ja sitoutumista harjoitteluun.
Parantaa suorituskykyä tai valmistautua kilpailuun.
Valmennuspaketit
Tarjoamme joustavia valmennuspaketteja, jotka räätälöidään tarpeidesi mukaan. Esimerkiksi:
Yksittäinen tapaaminen: Sopii kertaluonteiseen ohjaukseen tai ohjelman päivitykseen.
5 kerran paketti: Säännöllinen ohjaus ja tuki harjoittelun alkuun.
10 kerran paketti: Tehokas valmennusjakso, joka sisältää harjoitus- ja ravinto-ohjelman sekä jatkuvan seurannan.
Hinnat alkaen 70 € / kerta. Kysy lisää ja löydä sinulle sopiva paketti!
Ota yhteyttä
Valmiina aloittamaan matkasi kohti parempaa hyvinvointia? Ota yhteyttä ja varaa aika ilmaiseen alkukartoitukseen.